آمادگی جسمانی چیست و چه تأثیری بر سلامت بدن دارد؟

بزمین نشستن به سطح مطلوبی از آمادگی جسمانی، کم‌وبیش، خواستهٔ همگی ماست و می‌تواند برای صلح و صفا متجاوز بافایده باشد. اما برای کسی که تخصصی در این زمینه نداشته باشد، آمادگی جسمانی صرفا مفهومی کلی است و بخاطر استفادهٔ بهتر از آن، اول باید با جزئیات و مؤلفه‌های تشکیل‌دهنده‌اش آشنا شد. در ادامهٔ این مقاله می‌گوییم که اساسا رسیدن بوسیله سطح…

نیستان ابر شاهرود؛ هم‌آغوشی زمین و آسمان

گشت‌وگذار در ناحیه چهار خلع ایران، طبیعت‌های گوناگونی را بوسیله اهل سفر می‌شناساند. نیستان سحاب شاهرود یکی از لطیف‌ترین چهره‌های طبیعت ایران است که هر گردشگری را شیفته‌ی خود می‌کند. سفر به کشور سحاب و مه تا مدت‌ها ذهن‌تان را دربند زیبایی خود خواهد کرد. همسفر ما شوید تا این‌بار راهی شاهرود سمنان شویم و با حزن بوسیله تماشای اقیانوس ابرها در…

چطور با کمک تکنیک ABC، خوش بینی را جایگزین افکار سلبی کنیم؟

سپهر کامل هفته روی یک گزارش، سخت کار کرده بود. چیزی به تمام شدن مهلت انجام فرمان نمانده بود. هنگامی که گزارش را برای بازبینی و تصحیح به مهتر خود تحویل می‌داد، به خویشتن می‌بالید. تامین حیات رئیس حتما از کیفیت کار او ستایش خواهد کرد. با وجود این، رئیس دم خواندن گزارش اخمی کرد و چند نفس بعد، گزارش را به…

کاربرد از کافئین برای تقویت انرژی سلول‌های خورشیدی

دانشمندان دانشگاه کالیفرنیا و سولارگیگا انرژی درون چین کشف کرده‌اند کافئین می‌تواند انگیزه افزایش کارایی تبدیل پرتو بوسیله الکتریسیته داخل سلول‌های خورشیدی شود. نتایج پژوهش آن‌ها که داخل مجله‌ی Joule منتشر شد، ممکن است این تکنولوژی انرژی تجدیدپذیر مقرون‌به‌صرفه را قادر سازد تا تو بازار با سلول‌های خورشیدی سیلیکونی رقابت کند. این ایده با لطیفه‌ای خنده‌دار درباره‌ی قهوه‌ی صبحانه آغاز شد. جینگ‌جیانگ…

بیشه ابر شاهرود؛ هم‌آغوشی زمین و آسمان

گشت‌وگذار در ناحیه چهار فصل ایران، طبیعت‌های واریته را به اهل سیر تکاملی می‌شناساند. جنگل ابر شاهرود یکی از لطیف‌ترین چهره‌های طبیعت ایران است که هر گردشگری را شیفته‌ی خویشتن می‌کند. سفر به قلمرو ابر و مه تا مدت‌ها ذهن‌تان را درگیر نظم خود خواهد کرد. همسفر ما شوید تا این‌بار راهی شاهرود سمنان شویم و با حزن به تماشای اقیانوس ابرها…

جنگ زیست‌محیطی؛ پیامد جنگل‌زدایی داخل کره شمالی

کره‌ی شمالی هر سال درون ماه مارس، یک روز را به درختکاری ویژه داده است؛ اما این سؤال مطرح می‌شود که آیا این رفتار بوسیله کشوری که به‌شدت دچار جنگل‌زدایی شده است و مردمش با کمبود مواد غذایی،‌ بلایای غریزی مخرب و سرمای سوزان زمستان مواجه هستند، کمکی خواهد کرد؟ در سال ۱۹۴۶ که کره‌ی شمالی تحت فرماندهی مستقیم شوروری بود،‌ این…

دستاورد بلاک چین بخاطر انقلاب انرژی‌های تجدیدپذیر چیست؟

بلاک‌‌چین (Blockchain) اغلب به‌‌عنوان انقلاب اینده فناوری شناخته می‌‌شود که روان قرار است همه‌‌چیز را از معاملات آنلاین گرفته تا بخت الکترونیک تحت‌تاثیر راحتی دهد. اما شاید پرسش بسیاری از فعالان صنایع کارمایه پاک و فعالان زیست‌محیطی این باشد که دستاورد این فناوری برای انرژی‌‌های تجدیدپذیر چه خواهد بود. بلاک‌‌چین در اصل یک دکه ثبت آنلاین است که اطلاعات را به‌‌شکلی ایمن…

پیشگیری از سرطان پروستات با ۹ عادت روزانه

براساس آمار سال ۱۳۹۴، سرطان پروستات، پس از سرطان‌ معده و سرطان پوست، سومین سرطان شایع میان مردان ایرانی است. براساس این آمار، ۱۶٫۹۳ درصد از مردان در ایران به این سرطان مبتلا می‌شوند. اگر می‌خواهید نکته‌های بیشتری دربارهٔ پیشگیری از عطارد پروستات و نقش خوراکی‌ها تو آن بدانید، این مقاله را تا آخر معاینه کنید. حتما بخوانید:تکثیر تستوسترون؛ روش‌های طبیعی، رژیم…

جک ما: بلاک‌چین بخاطر بقا باید صنعتی تولید را هدف قرار دهد

جک ما، هم‌بنیان‌گذار و رئیس شرکت ۴۱۴ میلیارد دلاری علی‌بابا در جلسه جهانی هوش مصنوعی سال ۲۰۱۸ اعلام کرد درایت مصنوعی، بلاک‌چین و اینترنت اشیا (IoT) در صورت عدم ورود بوسیله صنعت تولید هیچگاه معنایی نخواهند داشت. او گفت:درک قدر یا بهای چیزی مصنوعی، فناوری بلاک‌چین و اینترنت اشیا اگر نتوانند صنعتی تولید را به جانب تکامل و سازگاری با هوا زیست…

بهترین دسرهای دنیا؛‌ ۲۰ دسر خوشمزه از نقاط مختلف دنیا

شاید شما هم از آن قسمت قسمت کردن کسانی هستید که پیش‌غذا و غذای پا بر جا را بوسیله هوای فرود امدن به مرحلهٔ جذاب و نهاییِ دسر میل می‌کنند. حق هم دارید. دنیای مختلف دسرها با آن همه کیک، شیرینی، کِرِم، ژله و …، یکی از دوست‌داشتنی‌ترین بخش‌های هر وعدهٔ غذایی را تشکیل می‌دهد. در میان دستورهای آشپزی متنوع، برخی از…